Sonno interrotto ed effetti sulla salute

Dormire bene fa bene alla salute fisica e mentale ed è importante anche per una buona qualità di vita. Per questo gli effetti della mancanza di sonno possono essere davvero deleteri per la nostra salute: aumentato rischio di patologie cardio e cerebrovascolari, diabete, obesità, ipertensione, compromissioni delle funzioni cognitive, sono solo alcuni.

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Urban Health: di cosa si tratta?

Con Urban Health si fa riferimento a un orientamento strategico che integra le azioni di tutela e promozione della salute nella progettazione urbana, sottolineando la forte dipendenza tra il benessere fisico, psichico e sociale e l’ambiente urbano in cui si vive.

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Salute a tre voci: puntata 7 - Prendersi cura di sé

Tra lavoro o studio, amici, famiglia e impegni… come prendersi cura di sé? Troppo spesso incombenze...

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Musica: dai benefici sulla salute alla promozione dei legami sociali

Indice Musica, socialità e empatiaLegami sociali e saluteIn che modo la musica promuove i legami...

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Salute a tre voci: puntata 3 - Sport e allenamento

Esiste lo sport perfetto? Il giorno dopo bisogna avere male ovunque? O, ancora, esiste un momento...

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Salute a tre voci: puntata 2 - I Disturbi di Personalità

Quando si parla di personalità si tende a pensare che sia ciò che ci rende "noi stessi". Il nostro...

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360Podcast: Puntata 47 - Benzodiazepine: scopriamo alcuni tra i farmaci più consumati al mondo!

Le benzodiazepine sono tra i farmaci più consumati al mondo, tuttavia sono prodotti tutt'altro che...

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360Podcast: Puntata 40 - HIV e AIDS: abbattere il taboo per prevenire il virus!

Il 1 dicembre è stata la giornata mondiale contro l'AIDS, una malattia per certi versi ancora poco...

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360Podcast: Puntata 39 - Mani e piedi freddi: è sempre colpa dell'inverno?

L'inverno è sempre più pungente quest'anno in Italia e le nostre mani e i nostri piedi lo sanno...

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360Podcast: Puntata 37 - Manipolazione pastiglie: cosa fare ma, soprattutto, cosa non fare?

Il rapporto con le medicine e, in particolare, con le pastiglie è sempre molto personale e relativo....

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