Quanti motivi esistono per fare attività fisica? Moltissimi. Non solo per i benefici per la nostra salute fisica e mentale, ma anche più in generale per il miglioramento della qualità di vita. Da non sottovalutare anche l’importante ruolo dello sport nella prevenzione di diverse patologie, tra i tanti esempi senz’altro le malattie croniche.
Salute360 TeamDormire bene fa bene alla salute fisica e mentale ed è importante anche per una buona qualità di vita. Per questo gli effetti della mancanza di sonno possono essere davvero deleteri per la nostra salute: aumentato rischio di patologie cardio e cerebrovascolari, diabete, obesità, ipertensione, compromissioni delle funzioni cognitive, sono solo alcuni.
Salute360 TeamPerché si inizia a fumare? E perché vale la pena smettere? È vero che alcuni tipi di sigaretta fanno meno danni alla salute rispetto ad altri? O ancora, fumare “rilassa i nervi”? Ne abbiamo parlato nella nuova puntata , tra i falsi miti più diffusi alle domande più frequenti sul tema, con Chiara Morelli, medico chirurgo e specializzanda in medicina generale.
Salute360 TeamEsiste una quantità di alcol da assumere che sia sicura? Quali effetti comporta l’alcol sulla nostra salute e da quali fattori dipendono? È vero che l’alcol aiuta a digerire?Rispondiamo a queste e molte altre domande sul tema nella nuova puntata di Salute a tre voci con Chiara Morelli, medico chirurgo e specializzanda in medicina generale.
Salute360 TeamCon Urban Health si fa riferimento a un orientamento strategico che integra le azioni di tutela e promozione della salute nella progettazione urbana, sottolineando la forte dipendenza tra il benessere fisico, psichico e sociale e l’ambiente urbano in cui si vive.
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