Dormire bene fa bene alla salute fisica e mentale ed è importante anche per una buona qualità di vita. Per questo gli effetti della mancanza di sonno possono essere davvero deleteri per la nostra salute: aumentato rischio di patologie cardio e cerebrovascolari, diabete, obesità, ipertensione, compromissioni delle funzioni cognitive, sono solo alcuni.
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Online la quinta puntata di Salute a tre voci, il podcast di Salute360 dedicato a salute, scienza e benessere! L'ospite di questo episodio è Angelica Raucci, psicologa ad orientamento Cognitivo - Costruttivista.
Quando si parla di personalità si tende a pensare che sia ciò che ci rende "noi stessi". Il nostro...
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