Attività fisica: dalle raccomandazioni ai benefici per la salute

Quanti motivi esistono per fare attività fisica? Moltissimi. Non solo per i benefici per la nostra salute fisica e mentale, ma anche più in generale per il miglioramento della qualità di vita. Da non sottovalutare anche l’importante ruolo dello sport nella prevenzione di diverse patologie, tra i tanti esempi senz’altro le malattie croniche.

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Salute a tre voci: puntata 22 - Running

Qual è lo stile di corsa corretto? Come scegliere la scarpa giusta? O ancora, come prevenire gli infortuni? Ne abbiamo parlato nella puntata 22 del podcast Salute a tre voci in compagnia di Edoardo Pasquini, fisioterapista.

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